APP应用：中医养生钟（丽人版） （APP Store里面就可以下哦！） 

推荐理由：是中医养生钟（普及版）的定向延伸，除时辰养生的核心主题外，还增设针对女性的月经周期管理，以及经期预警、排卵测算等提醒服务，并定期推送相关的身体保健常识，更好的帮助女性朋友管理自己的生理期健康。

APP应用：大姨妈 （APP Store里面就可以下哦！） 

推荐理由：小编自己也用，强力推荐！ 以经期健康为核心，关爱女性健康的手机应用，其功能包括经期记录（可选详细直观的症状记录，用于医生问诊）、经期预测、月经病/经前综合征的自测与建议（不需网络支持）、易孕期预测、美容塑身保健贴士推送等，另有督促减肥功能、每日补水提醒功能可选择性开启。

《老百姓的中医书》

 作者：都市熊 

推荐理由：书中的一系列文章曾首发在都市熊的博客上，文字平易近人、妙趣横生，事例和经验完全来自现实生活，阅读起来丝毫不会有距离感。内容包括“韩剧与中医”、“过劳死”、色戒与戒色”等有趣的话题，深入浅出，把大道理用浅白易懂的话说出来，只要是识字的人就能领会，看完往往感觉恍然大悟并禁不住哈哈一乐。格外好用，材料是菜场、超市和普通药店就能买到的，方法是会下厨房的人就做得来的。

《会调五脏的女人不会老》

作者：吴茱萸

 推荐理由：对于容颜的美丽，中医有自己独到的观点——五脏失调，容颜易老。女性们的面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。那么调好五脏，自然能留住美好容颜。补心，让面色红润；养肝，祛斑、减小腹；调脾胃，让肌肤有弹性；润肺，保湿、减肥；补肾，祛皱、乌发。

《很老很老的老偏方大全集：日常小病全扫光》 

作者：吴晓青

 推荐理由：生活中常会遇到一些头疼脑热之类的不舒服，而往往由于各种原因，小毛病发展成大病才会引起重视。还有一些患有慢性病的老人，经常跑医院但效果并并不明显。《很老很老的老偏方大全集：日常小病全扫光》收集日常生活中手边的“好药材”、“好疗法”，治疗常见病，非常实用。

《不上火的好生活》 

作者：佟彤

 推荐原因：上火是什么？上火就是正气变成了毒气。所以不上火就等于不生病。本书针对人们生活中常会碰到的问题——上火，从中医理论专业角度解析了如何遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源，给出了身心调理的10大秘法、30套中医大师的祛病养生实操方案，从根本上帮助大家调理五脏、培固元气、增强体质。这是第一本将去火讲得如此全、清、透的保健书。