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经络篇:气顺了人自然好。

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【中医养生】之中医经络篇,气顺了人自然精神。

     经络,是经脉和络脉的统称。经尤如直行径路,络则有网络的含义,是经脉的细小分支。经络内属腑脏,行气血,通阴阳,沟通表里内外,把人体各部分联结成统一的整体,以保持其机能活动的协调和平衡。这种平衡一旦遭到破坏,就会导致疾病的发生。

 “中医和武术都是国粹,将武术揉进中医,可舒经理络。气顺,人自然舒服。”

  ——颐之道中医馆医师李应龙

   采访:苗小苗

   李应龙医师,是圈子里一位长辈推荐的。曾任职于体院医院骨伤科,曾多次担任国家羽毛球队随队队医,治疗跌打损伤、颈椎腰腿疼是把好手。采访之后才知道,李医师不光治跌打损伤厉害,看妇科也很在行。他擅长“中医经络学“,多用推拿、按摩、针灸等手法为病人看病。

   出生中医与武术世家的李应龙,祖父是行走江湖的游医,专治跌打损伤,父亲从事的也是中医,从小耳濡目染的他也师承祖辈,15岁便入了行,后来又师从武术家刘荣淦教授和名医付炳国教授学习太极和针炎骨伤科。他的中医推拿技巧融入了传统的中国武术,武医结合,也算是一种新意。

李医生独创“腹疗法”:对痛经、产后修复有奇效。

    几乎所有的女性都有这样的问题吧:肚子老减不下去,尤其是腹产的经常生完之后肚子看起来还像怀孕3、4个月。这时候,能急着去减肥吗?绑上收腹带?李医师说:没用,因为那不是脂肪,很可能是子宫没有收缩好,下垂、肥大都是有可能的,怎么减都没用。可以尝试用中医的“腹疗”法,对因肝气郁结、脾胃不和、肾亏失衡等脏腑功能失调导致的消化、内分泌、痛经等妇科诸多慢性炎症都有不错的调理效果。李医师说他的一个病人还是某医院康复科的主任,产后子宫恢复不好,在他这边做“腹疗”的效果还不错。据说,腹疗对轻度乳腺增生也有不错的调理作用。小姑娘痛经、长痘痘什么的,也可以考虑去试试。

李医师谈肩颈腰腿痛:用对枕头,保持好习惯,不保养仍然会复发。

    在身体过度疲劳时,人体免疫力下降,再加上天气的变化,一旦感受了风寒,就会背部疼痛;长时间伏案工作的人,平时不做运动,也是处于亚健康状态,尤其是左肩都比较僵化,肩颈那块堵塞不通畅,也会痛;颈椎不好的人选枕头很重要,枕头一天陪伴你的时间很长,传统的谷壳、茶叶、蚕砂、黄豆、绿豆对颈椎、治疗失眠都有好处。 

    我是典型长时间伏案工作的人,肩颈、背疼是近两年的事,之前我的调理方法是去美容院做个全推,每次按完之后肌肉那个酸疼啊,洗澡碰一下就疼,但确实可以放松。一般一周一次的频率,然后美容师最近一直给我推荐“艾灸”。一个艾灸套盒,2000多一疗程。我想我对艾灸也不了解啊,先体验一次吧,美容师说体验价120/次,要不你现在预付一下,下次过来直接体验。当时赶时间,说下次再来体验,然后在家附近的中医诊所也看到有“艾灸”的疗程,价格是美容院体验价的一半不到,不过,“艾灸”具体有何疗效,我还没体验过,只想说美容院的价格太坑爹了!谈起“艾灸”,李医师说:现在中药的源头都不太好,药材生长的环境也不是太好,大多数为了提高产量,药材都是催生的,所以现在“艾草”的质量也不算上佳,它的疗效也就相对有限。“艾灸”的作用来得比较慢,得坚持长时间去做。至于美容院的价格,确实虚高了。

采访手记:鼓励大家做个古代人,怡情养性。

    李医师“颐之道“中医馆开在水果湖东三路与八一路的交汇处,隐匿在一些打印店和汽修铺子中间,并不起眼。店内挂了许多书法字,想来,他之所以取名”颐之道“应该是取意《易经》第27卦中的”颐卦“,说的是颐养之道:一个人要想去病去灾,安享天年,必须遵循颐养之道。

    颐养之道,简单说来应该在于养心、养身、动静相宜。 养心,在于尊崇自然、内心镇定,凭借自己的努力行动获取应得的利益,懂得满足; 养身,意指你怎对待你的身体,你的身体就会怎么对你。生活作息、饮食不规律,身体也会舍弃你; 动静相宜,是大多数人最难做到的事了。大多数人都不爱运动,或者为了运动而运动,开车去打羽毛球,没有热身就开始剧烈运动,肯定会伤身。

   李医师还笑说:其实,练太极拳对身体蛮好。说起来,好像在鼓励大家做一个“古代人”,但健康真的是这样,身体受不了过度消耗,如果你想要健康的身体,还是得从健康的习惯开始。

“颐之道”的3家门店地址: 

1.武汉大学工学部明珠园1楼; 2.水果湖东三路与八一路交汇处;

3.卓刀泉南路119号(肿瘤医院)门口。可就近就医。

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