pm6:00----pm7:00：亲子晚餐时光
职场爸妈大多将孩子交给老人照顾，下班回到家老人大多都已经准备好晚餐了。若还需要自己下厨的，妈妈们大可以大胆让孩子走进厨房，在安全的前提下让孩子们做些力所能及的事。一家三口共聚晚餐是个很好的交流时刻，父母可以借此机会让宝宝说说今天幼儿园的趣事，老师表扬了宝宝什么。爸妈也可以尽情地聊天，尽管宝宝有时难以理解你们谈话的内容，但是让宝宝参与其中让宝宝有一种被当作小大人对待的受尊重感受。
小宝宝们有可能在父母回来前，爷爷奶奶就已经喂过饭了。但父母吃饭时也不要把孩子丢在一边，让孩子做在餐桌旁，看父母一起吃饭感受家庭氛围，是刺激宝宝食欲，锻炼咀嚼能力的大好机会。
PM7:00---PM8:30 轻松户外活动
一些家庭在晚饭过后便又开始各自的忙碌，可能爸爸需要在房里继续加班，妈妈在厅里看电视，宝宝在房间玩玩具。与其窝在家里，父母在这个时段不妨带宝宝出外散散步，增加一些轻松的户外活动，有助消化的同时也让宝宝有机会去接触更多的人。看着街上五光十色的霓虹灯，宝宝在前面蹦蹦跳跳的，还不时地问爸爸这是什么？那是什么？好奇的宝宝看到有趣的东西便忍不住发问，这是宝宝增长见识的一种学习哦。如果带宝宝到附近的公园散步，宝宝很快就能和公园的其他小朋友打成一片，一起玩滑梯、荡秋千。父母多带宝宝出外，宝宝逐渐变得不怕生人，圈子扩大了起来，这是宝宝实践锻炼人际交往能力的好机会。
pm8:30----pm9:00：亲子晚餐时光：给宝宝洗个澡
锻炼了一身汗回来，最好就是洗个热水澡放松放松了。可以让宝宝在大澡盆里泡泡澡，然后玩玩水枪或者小鸭子，增加洗澡的乐趣，毕竟有些宝宝认为洗澡是一件很麻烦的事呢。如果是淋浴，妈妈给宝宝洗澡的时候可以唱一首洗澡歌，让宝宝跟着歌曲的节奏和歌词相应做洗澡动作，妈妈是时候要教宝宝如何自己洗澡了。宝宝都喜欢玩沐浴泡泡，给他洗澡时为他吹几个彩色泡泡出来，宝宝有了新的玩具，下次妈妈叫宝宝洗澡他肯定是非常的迫不及待。
pm9:00----pm9:30：亲子小游戏时间
父母在这个时间段和宝宝玩些轻松小游戏，增进亲子感情。比如一些配合儿歌做动作的节奏游戏：“小老鼠，上灯台，偷吃油，下不来，叫妈妈，妈不来，叽里咕噜，滚下来。”这些小游戏由慢而快，读起来朗朗上口，无形中增强宝宝的乐感。或者也可以玩赢字卡的游戏，妈妈把字卡拿在手里，只要宝宝读出卡片上的字，就可以赢走一张，这个游戏让宝宝非常有成就感。
pm9:30-pm10:00：睡前讲故事
睡觉前的活动尽量放轻松些，不然激烈的兴奋会让宝宝难以入睡。每天睡前的故事是妈妈和宝宝共享童话世界的美好时光。大多时候睡前故事都由妈妈负责，其实如果由爸爸来说会有更好的效果哦! 爸爸讲故事的方式和妈妈的不同，爸爸讲故事天马行空，没有固定模式，可能故事讲到一半就去解释某个成语的典故和来历。爸爸懂得如何增加故事的趣味性，引导孩子思考，在拓宽宝宝视野、丰富知识面方面有着显著的优势。